|
أجزاء الشيشة و أضرارها
أمــا
الشيشـــة دي بقى أجـزاء رأس و
خرطـوم و مبسم و وعاء
رأس الشيشــة مــن
الفخـــــار تلقـــى فيهــا
جمــرة نـــار
و المعســــل ليــــه
مكونــــات تبـــغ و نشــارة
و مكســـبات
و فطريـــات العفــن
الســــامة
نلقـــى منهــــا دي كميــــة
تـــاني حاجـــة هـــي
الوعـــــاء نــبص
نلقيــــه مليــان مــاء
علشــان كــده إحنـــا فـــاكرين
أنهــا
أحســــن مـ التـــدخين
و الجــــزء التالــــت
خرطــــــوم
يعـــيش جــــواه الميكـــــروب
اللــــي بســــببه
باســـــتمرار
يجـــي الســـل مـن المصـــاب
و أمـــا نسبــــة
النيكــــــوتين
أعلــى مـن اللـي فـ التـــدخين
و لمــا نتكلــم عـ
الأمـــــــراض
نلقــى الســل و الســرطانات
للفـــم و المعـــدة
كمــــــــان
دا غيـــر بحـــة الأصـــــــوات
و تجاعيـد
الوجـه و الاحتقانـــات
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة 2008
/index.gif)
نصائح للإقلاع عن التدخين
حـــدد
يومـــاً للإقـــــــــلاع
و أخبــر بيــه كــل الأتبــــاع
و أرمي سجايرك و أخلص منها
و اســتبدلها و ابعــد عنهــا
خــذلك حلــــوى و لا
لبــــان أو لــب و حبــــات
نعنـــــاع
و تـــذكر دايمـــاً
أضـــــرارها
عشـان تبعـد عـن مخاطــرها
و أشــرب ميــه و لا
عصـــير و كمان
كَلـك فاكهــة كتيــر
و إذا أحسسـت برغبـة
ملحـة قاوم علشــان تحمـي
الصحــة
مــارس دايمـــاً أي
رياضــــــة تبقـى في يومـك
أجمـل عــادة
كـافيء نفسـك علـى الإقـلاع
بعد مـا كنت في يـوم منصـاع
إبعــد نفســك عـن
دخانهــا و أوعـى
تقـرب مـن أصــحابها
صــوملك دايمــاً باســــتمرار
و مـــارس كـــل
الأســـــــرار
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
ألقي على الرب همك
لــــو بتفكــــر كتيــــــــــر
و فــي همــك واقــع أســــير
و حزنــــك عمــــال
بيزيـــــد و
دماغــك خـــلاص هطيــــر
مـ الحيــرة و قلــــة
الحيلـــــة أوعـــى تفكـــر
فـي منــــوم
يلغـــي فكـــرك و
ينــــــــوم بــل
ألقــي عنــده همومـــك
فهــــو يعولــــك
ويــــــتمم
كـــل أمـــــورك و حياتــــــك
بـــس المهـــــم
تتعلــــــــم إن
فـي أيــده كــل حلولـــــك
و كـل المحتاجـه يسمـع
صوتـك بتنـــادي عليـــه يـــا
أبويــــا
و فـي حضنه
ترمي كل حمولك
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
خبر كان
عايـــز تخـــس مـا يجـــــراش
أبعــد عـن الأكـل و خــــلاص
و لا ألعــب شويــة
رياضـــة و لا كلــك كـل
يـوم بطاطـــا
بـس أبعـد عن الأمفيتامينات
دا أثرهـــا مضــــر بالـــــذات
لمــــا تــــزود
الجرعــــــــــة تظهـــر
أضـــرارها بســــرعة
حـــرارة و ســـرعة ضـــربات
للقلـب و مجموعـة احتقانــات
و تسـمم يظهــر فـي
الحــال و تــروح أنــت فـي
خبـر كـــان
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
واحدة و بس
كنت في مرة بقول و أنا
ماشي الإدمــان ده ذنــوب و
معاصــي
يجـي الراجـل و أنـا مش
عـارف يبـدأ يقنـع و أنـا
مـش فـــاهم
خـدلك واحـدة هتبقى
سعيد
خدلـك واحـدة دي فيها تجديــد
خـدلك واحـدة تزيـل
الهـــم
خدلـك واحـدة الفرحـة تعـــم
خـدلك واحـدة هتبقى
شديد فجـأة تلاقـي
الصـحة حديــد
تضعـف أنـت و تبـدأ تاخـــد
هــو يــدوبك و أنــت بتاخـــد
هــتحس إنـــك
بتضـــــييع
هــــتحس إنـــــك بتبيـــــع
بتبيــع نفســك
للـشــيطان
و هتبقــى أسيـــر الإدمــــان
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
نشوة زائفة
حـــد يقولـــك دا
نبــــــات مــــا
فهوش أي إضــــــافات
و لا بيقـــوي
العضــــــلات و يســاعدك
فـي الامتحانــات
و لا هتخليـك فنـان
مشهـور و تنـــول حـــب
الجمهـــــــور
و يســاعدك عـ
الاسترخـــاء مـن بعــد
مشــقة و عنـــــاء
يقولولـك البــانجو ده
متعــة يقولولـك البــانجو
ده نشــــوة
لا تصــدق كـل ده
كـــــلام و فـي الأخــر
أنــت الندمـــان
بتضـييع باسـتهتار
عمــرك و تخــرب فـي
أجـزاء جســـمك
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
أربح نفسك
عــــايز تـــربح
عيشـــــــة هنيـــة و
فرحـــة سنيــــــة
عــــايز تكســب
قلـــــــب يحبــــك و
صـــدر يضمــــك
عــــايز تســـكن
جـــــــوه فــي قلــــب
يسوعي فاديــــا
أتـرك كـل همومـك
عنـــده أشــغل نفســك
دايمــاً بحبـــه
أهـــرب مــن كــل
أذيـــــة دي رســالة
ليــك مســــتنيه
وقفــة راجــل بيـد قويـــــة
دي عزيمـة جــواك
مســـتخبيه
استخدمها دي أصلها
عطية و أرمـي كـل سـيجارة
مؤذيـــه
تفــرح بيـك كـل
البشريـــة و أربـــح
نفســـك للأبديـــــة
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
رحله
للهلاك
فـي بـــدايتك للإدمـــــــان
تبــدأ رحلـــة مــع
الشـــيطان
تبعــد فيهــا عـن
الإيمــــان و تتـــرك
حضـــن الحنــــــــان
و تصـاحب أصـحاب السـوء
و يخلـــو حياتــــك بتســــــوء
تبعــد فيهـا عـن
أحبابــــك و لا
يبقـى فـي مكـان لإلهــك
و يزيفــوا ليـك كـل حقيقـة
تيجـي تلاقي النفس في ضيقـة
تشــد فـي رجلــك
لخطيئــة يفــرح فيـك
أبلــيس بمكيــــدة
فكـــر و أرجــع فـي
الحـــــال و أبعـــد عـن
فكـــر المحتــــال
هتلاقـي الأحضـان
مفتوحــة بأيـــدين
المســيح المجروحـــــة
عشــان تعــيش فـي الأبديــة
و تفـــرح أفـــراح ســــــماوية
التــدخين ده ليـــه
أضـــــرار تلقـــى
الكحـــة باســــتمرار
و الأســـنان فــي
اصـــــفرار و بيــن
أصـابعك جمــرة نـــار
دا غيــــر ارتعـــاش
اليــــدين و تصــبب
العـــرق و القــــيء
و تضـــخم فــي
الــــــرئتين و
قلـــــة فــي الأكســـــجين
دا غيــر احتمــال الســــرطان
اللــي يــدمر فـي
الإنســـــان
أثنـــاء طــــردك
للزفيـــــــر
يطلــع منـك صــوت صفيــر
و إن فـي يـوم استنشقـت رزاز
مـن مـدخن فـي الميكروبــــاص
يجـــي الــدرن مـن الســـعال
و
الشــــفاء منــه محـــــــال
و تصــــــلب
للشـــــــرايين و
قلـــــــة دم للســــــــاقين
و تقلصــــات
للعضــــــلات دا
غيـــر حـــوادث الجلطــــات
و احتيـــــاج
للأكســـــــجين يزيـــد
بســـبب النيكـــــوتين
و تجـــي الذبحـــة
الصــــدرية مــن بعـــد
الأعـــــراض ديـــا
و البكتريــــا تزيـــد
بـــــالفم و التهابــــات
اللثـــة تعــــُـم
و اللســـان يبقـى فـي
جفــاف و التهابــات و قـروح
تتشــــاف
و القولــون العصــبي
يهـــيج و يتمـــــزق كــل
نســـــــيج
و الأنسجـة فـي المعدة مهمــة
فكـر * صـونها دي أكبر نعمـة
و الغـــدد اللعابيـــة تتصـــاب
مــن بعــد انحبـــاس
اللعـــاب
و عصــارة المعــدة
الحمضـــية ترجـــــع
تعملــــك أذيـــــــة
و قصــور فـي الـدورة
الدمــوية و التهابــات فـي
غشـاء المعــدة
ممــــا يقلــل مــن
كفاءتهـــــا و يضــعفلك فـي
مقومتهــــا
للأمـــراض و تزيـــد
النسبـــــة للســرطان و
بخاصـــة المعـــدة
تاليف الاستاذة أنجل صابر
دارسه بمركز تدريب الحياة الأفضل
الدفعة الثالثة
2008
للمزيد
Next
|
