ذكرت قداستكم في كتاب روحانية الصوم إنه لابد من وجود فترة إنقطاع فى الصوم

  ولكن تتملكنى   عادة   شرب الشاى صباحا فأنا متعود على شرب ما يزيد عن أربعة   أكواب شاى يوميا صباحا لدرجة إن أنا  بنفق 20  % من مرتبى على شرب الشاى         فقط و لقد  حاولت كثيرا  التخلص من هذه العاده ولكننى لم أستطــع فماذا أفعل ؟

شوف كل حاجة تسيطر عليك وتفقدك حريتك مفروض تبطلها مهما كانت حلال يعنى بولس الرسول بيقول كل الأشياء تحل لى ولكن لا يتسلط على منها شىء ما تخليش حاجة تتسلط  عليك مش الغلط في شرب الشاى الغلطة إنك فقدت إرادتك وأصبحت مش قادر تسيب الشاى وأصبح الشاى بالنسبة لك زى السيجارة للى بيدخن إيه الفرق ! كمان لاتنسى شىء الشاى ممكن يزود ضغط الدم والقهوة ممكن تزود ضغط الدم إذا كان تناولها بكثرة بل أيضا الكاكاو ممكن يزود ضغط الدم  كمية الكافيين الموجودة في الشاي في القهوة في الكاكاو ممكن تزود ضغط الدم يعنى تضرك صحيا أيضا ،وضغط الدم بيأثر على الدم وعلى القلب وخلى الشاى ينفعك بقى .

فإنت لما تمتنع عن الشاى تعرف تصوم من جهة تقوى إرادتك من جهة ، تصلح صحتك من جهة أخرى ،توضب ماليتك إللى 20% منهم رايحين على الشاى يعنى الشاى دلوقتى بقى زى واحد من ولادك في الصرف عليه ولا زى مراتك يمكن مراتك ما بتاخدش 20% صحيح !!

إزاى تبطل ؟ ممكن تحاول إنك تخلى شىء بديل تشربه مرة تشرب شاى مرة تشرب قرفة مرة تشرب عصير مرة تشرب من الاعشاب البرية دى ـ هما يسموها برضه شاى لكن هى أعشاب برية – وصحيا كويسة ,ما تشربش خالص . لازم توري إن ليك إرادة قوية وإنك تعرف تبطل . طب هتعمل إيه في أسبوع الآلام هيبقى أسبوع ألام بالشاى ؟! إزاى دا يعنى! لازم تبطل إضغط على نفسك إن ما قدرتش قلل النسبة بدال ما تشرب 4 كبايات الصبح إشرب كباية واحدة بعد كده فصلك كباية أو فنجان تكون صغيرة كده واقنع نفسك أنك أخدت كباية وهي صغيرة تطلع 4/1كباية ولو تاخدلك شفطة من نفسك وتسيب الباقى

تقول أدينى نفذت وشربت وتسيب الباقي . يعن تقلل الكمية وتقلل عدد المرات وما تشربش الكباية كلها . في ناس بتوع سجاير بيعملوا كده وأنا شوفت أطباء كده ,ياخد نفس ويحط السيجارة جنبه وأهى ماشية وهو بيكتب ، بيعمل ، بيشتغل وسايبها في حالها وكل شوية يفتقدها بنفس أو بنفسين وموجودة !! تحاول إنك إنت تمتنع أو تقلل عدد المرات أو تخلى الكوب صغير أو ماتشربهوش كله وشوية بشوية تنتصر، أو تستبدله بحاجة تانى وشوية بشوية ربنا يساعدك من شرب الشاى .

حاجة تانى : نصيحة نسيت اقولها لك ماتشربش شاى تقيل ، الشاى التقيل هو اللي بيعمل الكيف .في ناس كانوا في الجبل يقولك شاى عربى يبقى شاى أسود , أسود بجد وهو ده اللي يكيفه ... شاى أسود فأنت ابتعد عن الشاى الاسود وخلى الشاى خفيف . يعنى ما يبقاش تقيل إن كنت بتحط فيه ورقة بتاعة شاى ماتخليهاش تقعد مدة طويلة أهو تلونه وترميها وما تقعدش تعصر فيها على الاخر وتاخد كل حقق, خليه خفيف . ابتعد عن الشاى المغلى . ابتعد عن الشاى التقيل، لان دا يضرك 000  

شريط : حتى المسيح كان له مقاومون 8/4/1992