مقالات علمية ( تدخين التبغ )

                         نتائج الإقلاع عن التدخين

+ بعد 20 دقيقة :
* يعود ضغط الدم إلى معدله الطبيعي .
* ينخفض عدد نبضات القلب إلى ما يقارب المعدل الطبيعي .
+ بعد 8 ساعات :
     * تعود نسبة الأكسجين في الدم إلى طبيعتها .
+ بعد 24 ساعة :
* تنخفض احتمالات الإصابة بالذبحة الصدرية .
+ بعد48 ساعة :
     * تبدأ أطراف الأعصاب الدقيقة في النمو .
* تبدأ حاستا الشم والتذوق في التحسن التدريجي .
+ بعد 72 ساعة :
     * ترتخي القصيبات الهوائية مما يسهل عملية التنفس .
+ بعد أسبوعين إلى 3 شهور :
     * تتحسن الدورة الدموية .
* نسبة الكولسترول تنخفض أكثر من 50 % .
+ بعد شهر إلى 9 شهور :
     * يقل كل من السعال واحتقان الجيوب الأنفية .
* يقل الشعور بالإرهاق وضيق التنفس ( كرشة النفس ) .
+ بعد سنة واحدة :
     * تقل احتمالات الإصابة بقصور الشريان التاجي بالقلب بنسبة 50 % عن المدخنين .

عودة