مقالات علمية ( تدخين التبغ )

كيف اقنع إنسان مدخن للإقلاع عن التدخين ( خطوات عملية )

1- محاذير عامة :

- لا تهاجمه أثناء حديثك معه

- لا يكن كلامك مباشرا                                                      

- لا تعطه عظه فى الأخلاق والشخصيات أو ما يجب وما لا يجب       

- لا تأخذ شخصية المدرس أو الواصى

- لا تقارنه بالأقارب أو الأصدقاء الذين لا يدخنون أو نجحوا في الامتناع عن التدخين وبالذات بأسلوب السخرية

2- محتوى الحديث وطريقة عرضه :

- محاضرة أو عظة عن التدخين حضرتها: يكفى أن تذكر له ملخصها وتعرضها بطريقة مشوقة ولا تشير إليه   شخصيا أو تربطها بحياته

- حادث ( أو وفاة ) نتج عن التدخين :

* أحكى الحادثة وسببها بصيغة التعجب " ولا تقرانها بحالته الراهنة وما سيصل إليه "

* اذكر ما قاله الضحية إذا كان هذا يخدم هدفك ودون أن تشعره أن هذه رسالة له .

* " ويا ليت كل إنسان وخاصة شباب بلدي يعرفون أضرار واخطار التدخين‏,‏ وأدعو لمن لم يدخن إلا يقترب منها أبدا اما المدخنون فأدعو لهم من كل قلبي بالتوقف فورا عنه لكيلا يصيبهم لا قدر الله ما أصابني منه ويكفي عوضا لي عن صحتي التي فقدتها انني ابن لهذا البلد البار بأبنائه‏" أحمد زكى

‏3- التصرفات :

- اترك نبذة صغيرة تعبر عن نظرتك أو تتكلم عن أضرار التدخين أو طريقة التوقف في المكان الذي تعود أن يجلس فيه ( فوق مكتبه، فوق كتبه، على سريره، بجوار أوراقه،....)

- لا تحاول أن تعرف بسرعة إذا كان قد قرأه أم لا ولا تحاول لفت نظره إليه فغالبا هو لن يقرأه في أول يوم

- خذه معك لزيارة احد أقاربك أو أصدقائك الذي يعانى من مرض بسبب التدخين ( دون توجيه اى لوم لاى منهما )

- إذا كان هناك فيلم كارتون أو صور متحركة ( فكاهية ) عن التدخين فلا مانع عرضها عليه على أنها فقط نوع من الترفية

- إذا كانت هناك عظة أو محاضرة روحية عن هذا الموضوع فيمكن استعمالها فى الوقت المناسب

عودة