|
مقالات علمية ( تدخين
التبغ )
فوائد
الإقلاع عن التدخين
+ فوائد
قريبة المدى
1.
شعور بتحسن مباشر في الصحة العامة
2.
ستكون أفضل طاقة وأكثر قدرة على التركيز
/COMIC_03.GIF)
3.
زيادة القدرة على ممارسة الرياضة
4.
إراحة فورية للقلب والدورة الدموية
5.
ستقل ( الكحة ) السعال ويتحسن التنفس
6.
تخفيف حموضة المعدة
7.
تحسن رائحة الفم والنفس وعودة اللون الأبيض للأسنان
8.
الحصول على متعة تذوق الطعام والشراب
9.
عدم الحاجة إلى طفايات السجائر وما تتركه من رائحة وآثار
على السجاد أو الأثاث
10.
تجنب حرق الثياب أو الأثاث
11.
تجنب الآخرين أثار التعرض للدخان
12.
توفير المال الذى يدفع في شراء أنواع الدخان
13.
أثبات قوة الإرادة والقدرة على السيطرة على النفس
+ فوائد
بعيدة المدى
- خفض
احتمال التعرض لأمراض: ( اللثة والفم وأمراض الرئة ،
لامراض القلب ، الجلطة ، لعتامة عدسة العين ، لبروز
تجاعيد الجلد سواء فى الوجه أو الجسم ، للسرطانات )
- تجنب تعرض
الجنين للدخان خلال فترة الحمل
- تجعل من
حولك فخورين بك ( شريك عمرك ، أصدقائك ، عائلتك ، أطفالك
، أحفادك ، العاملين معك )
- ستفخر
لنفسك لانك :
*
ستشعر انك
تتحكم فى حياتك بطريقة أفضل
*
ستكون مثالا لغيرك وبالذات لأولادك
- سيكون
لديك نقود أكثر لتنفقها فى مجالات أخرى
- ستتخلص من
القلق تجاه تدخينك ( كيف أستطيع السيطرة على نفسي في
الأماكن التي لا ينبغي أن أدخن فيها أو الأماكن الممنوع
فيها التدخين )
عودة
|
